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半腱肌和半膜肌
==位置==
位于大腿后内侧，半膜肌在半腱肌深层。半腱肌下半为腱，半膜肌上半为腱膜。
==结构==
均为羽状肌。
==起点==
起于坐骨结节。
==止点==
半腱肌止于胫骨粗隆内侧面，半膜肌止于胫骨内侧髁内侧面。
==神经支配==
坐骨神经
==功能==
近固定时，使大腿伸，并使小腿屈和内旋。远固定时，与股二头肌相同。
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==练习方法==
同股二头肌
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半腱肌和半膜肌
==位置==
位于大腿后内侧，半膜肌在半腱肌深层。半腱肌下半为腱，半膜肌上半为腱膜。
==结构==
均为羽状肌。
==起点==
起于坐骨结节。
==止点==
半腱肌止于胫骨粗隆内侧面，半膜肌止于胫骨内侧髁内侧面。
==神经支配==
坐骨神经
==功能==
近固定时，使大腿伸，并使小腿屈和内旋。远固定时，与股二头肌相同。
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==练习方法==
同股二头肌
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